부정맥에대한 정의. 어떻게 예방하는가

부정맥은 증상이 있다고 판정받은 후 생활에 불편함을 느끼지 못한 사람이 상당수 있을 것이고

 

생활에 불편함이 없어 잊고 지내기 쉬운 질환입니다.

 

그러나 순간순간 찾아오는 부정맥의 증상(가슴통증, 어지러움)을 느끼게 되면 안 좋은 신호라고 판단하시고

 

부정맥 증상으로 실신을 하게 된다면 병원 진찰을 꼭 받아보시기 바랍니다.

 

부정맥의 합병증은 1% 정도로 낮지만 합병증의 증상은 뇌졸중, 심정지, 돌연사로

 

낮은 확률의 합병증이 치명적이기 때문입니다.

 

부정맥을 진단받아 검색하여 들어오신 분은

 

부정맥이 어떤 질환인지 알고, 원인이 무엇이며, 이를 개선하기 위해 어떤 것을 해야 하는지 읽어보시는 것이 좋겠습니다.

 

부정맥은 일상생활을 하며 증상이 없는 경우가 많지만 어지러움이나 호흡곤란 등을 느끼게 되면 주의를 요하게 되며 실신을 한 경우 심각하게 받아들이는 것이 좋습니다.

 

 

 

1. 부정맥 정의

 

부정맥이란 불규칙적으로 뛰는 맥박을 말합니다.

심장의 혈액이 들어가고 나가고는 심장이 수축하고 확장하는 운동이 반복되면서 이루어집니다.

 

심장의 수축은 심장근육 세포에 전기자극이 전달되어 일어나고, 이 전기자극은 심장에 자극 생성 조직과 자극전도 조직에 의해 심근세포에 전달해주는 결과로 발생하는데

 

이 과정에서 전기자극 생성에 이상이 생기거나 비정상적인 전기자극이 발생할 경우, 심장이 불규칙하게 뛰게 됩니다.

 

불규칙하다는 것은 심장박동이 비정상적으로 빨라지거나 늦어지거나, 혹은 불규칙해지거나 하는 것이고 이것이 부정맥의 현상입니다. 정상적인 맥박수는 분당 60~100회로 규칙적으로 뛰어야 하나 부정맥은 이런 규칙성을 벗어나는 것입니다.

 

부정맥은 선천성 질환이기도 하며 생활습관에 따라 생기는 질환이고

 

일반적으로 생활습관을 교정하여 관리를 잘하면 큰 문제가 생기지 않는 증상이나

 

합병증으로 상황이 안 좋아지는 경우 돌연사, 뇌졸중, 정신질환으로 큰 위험에 직면할 수 있는 증상이오니

 

부정맥에 대해 아는 것이 중요하고, 

 

부정맥이 선천적이면 꾸준한 관리. 후천적으로 생활습관 때문에 생긴 것이면 합병증으로 이어지지 않도록 주의를 요하는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

2. 부정맥의 원인

 

- 담배, 술, 카페인 등

- 비만

- 수면무호흡증

- 고령

- 심장질환 : 심근경색, 고혈압, 심근병증 등

- 갑상선 질환

- 선천성 심장병

- 유전적 부정맥 

 

3. 부정맥의 증상

 

 - 두근거림 : 빠르게 가슴을 두드리는 느낌입니다.

 

 - 가슴통증, 흉부 불쾌감 : 가슴에 통증이 있고 답답함이 생겨 불쾌감이 들게 합니다.

 

 - 어지러움, 실신, 피로감 : 호흡곤란이 올 수 있어 어지러움을 일으키고 피로감이 생길 수 있으며 이로 인해 운동능력이 저하됩니다. 때론 실신하는 경우도 있습니다.   => 주의를 요하는 증상입니다.

 

 

4. 부정맥의 치료

부정맥은 생활습관 등을 바꾸면 자연치유가 되나 치료를 해야 하는 경우 절제술과 삽입술로 구분할 수 있습니다.

 

 - 고주파 전극도자 절제술 : 맥이 빠르게 나오는 지점을 고주파로 태워서 발생원인을 제거하는 시술

 

 - 인공심장 박동 조율기, 세동기 삽입술 : 심장 내부 또는 피하 내부에 삽입해서 전기자극을 줌으로써 불규칙하게 느린 심장박동을 정상 박동으로 바꾸는 시술

 

 

 

5. 부정맥의 예방

 

부정맥은 적절한 치료법으로 증상을 개선하거나 완치할 수 있습니다.

 

그러나 치료법이 절제 또는 기구를 삽입하는 것이기에 상당히 거부감이 들것입니다.

 

부정맥으로 진단받았을 시 치료를 받아야 하는 상황이면 받아야 하지만

 

더 악화되지 않도록 부정맥을 개선할 수 있는 생활습관을 가져야 합니다.

 

생활습관으로 개선되면 다시 부정맥이 오지 않도록 꾸준하게 관리를 하는 것이 좋습니다.

 

1) 금주, 금연, 카페인 줄이기 : 술이 부정맥에 가장 강력한 원인으로 부정맥으로 치료를 권하여 받은 사람은 절대 금주를 하는 것이 좋습니다. 그리고 금연과 과도한 카페인 섭취도 부정맥의 원인이므로 증상이 있을 경우 줄이는 것이 좋습니다.

 

2) 체중관리 : 비만과 높은 혈압이 부정맥의 원인이 되므로 체중조절, 과도한 염분 섭취를 제한합니다. 적절한 운동과 건강한 식단으로 과체중이 되지 않도록 유지하는 것만으로 부정맥의 예방이 됩니다.

 

3) 수면무호흡 개선 : 수면무호흡이란 수면 중 호흡을 하지 않아 산소포화도가 감소하는 것으로 부정맥의 원인이 됩니다.

보통 코를 많이 고는 분에게 발생하는데 코골이가 불러오는 합병증으로 부정맥이 있습니다. 수면무호흡을 개선하는 방법은 수술과 양압기 착용이 있습니다.

수술은 수면무호흡을 100% 치료해주지 않는 방법으로 수술 이후 다시 수면무호흡이 재발하는 경우가 상당히 많습니다.

 

그리고 양압기 착용은 안경처럼 평생 사용해야 하는 것으로 치료가 아니라 항상 잘 때 착용해야 하기 때문에 생활에 불편함을 느낄 수 있습니다.

 

수면무호흡의 원인도 비만인 경우가 대부분으로 2) 번의 체중관리와도 부정맥이 연관되어 있습니다. 수면무호흡을 개선하는 궁극적인 것도 결국 체중감량입니다.

 

그리고 심장기능을 향상하거나 악화되는 것을 막아주는 음식으로도 부정맥의 위험을 줄일 수 있습니다.

 

부정맥에 좋은 음식은 아래 포스팅을 참고 바랍니다.

 

부정맥에 좋은 음식. 심장건강, 심장질환에 좋은 음식

부정맥에 좋은 음식. 심장건강, 심장질환에 좋은 음식

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

본 블로그의 내용은 참고자료이므로 정확한 증상과 진단은 전문가와 상의하시기 바랍니다.