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아침마다 얼굴과 눈이 자주 붓고 소변색이 이상하다면 이 질환을 의심. 초기에 잡아야 아침에 일어나면 퉁퉁 부은 얼굴과 눈 그리고 몸. 원래부터 잘 붓는다는 사람들이 있다곤 하지만 전날 라면등 짠음식을 먹고잔것이 아니고 피곤함과 스트레스도 없는 편인데 붓는 것이 잦아들지 않고 계속 된다면 사구체신염을 의심해 볼 수 있습니다. 이 질환이 생기면 초기에 잡아야 합니다. 그렇지 않으면 만성으로 발전하기 쉽습니다. 사구체신염에 대해 알아보겠습니다. 사구체신염이란 사구체는 우리말로 콩팥이라 부르는 신장의 안쪽에 있는 부분으로 소변을 거르는등 필터역할을 합니다. 사구체에 염증, 이상이 생겨서 신장기능에 문제가 생기면 발생하는 것이 사구체신염입니다. 사구체신염은 면역기능에 이상이 생겨 발생하거나 당뇨증상이 있거나 고혈압, 혈관염, 자가면역질환에 의해 발생하기도 합니다. 사구체신염 증상 - 얼굴 눈 몸.. 2023. 11. 8.
사람들앞에서 말하기가 두렵고, 주목받는 것이 불편해요. 대인기피증 원인 해결방법 많은 사람들 앞에서 말을 해야할때 머리속이 새하얗게 되고 떨면서 말하는 경우 처음만난 사람과 만나서 이야기하는 것이 두렵고 불안하다고 느끼는 것은 불안한 상황을 피하려는 사람의 본성 중 하나 입니다. 잘 알지 못하는 사람앞에서 말하는 것은 낯선 상황때문에 긴장을 하게 되고 편안한 상태에서 말하는 것이 어렵게 됩니다. 그렇지만, 유독 그 상황이 어려운것을 넘어 불안하고 무섭기까지 하다면 대인기피증을 의심해 볼 수 있습니다. 대인기피증 증상 및 테스트 모르는 사람과 대화를 하게 되었을때, 여러 사람들 앞에서 말을 해야할 때, 처음보는 사람들과 만나는 모임에 참가해야 했을때 아래와 같은 증상을 느낀다면 대인기피증을 의심해 볼 수 있습니다. - 가슴이 두근거리고 입술이 마른다 - 말을 할때나 다른 사람이 말을 .. 2023. 11. 7.
손발저림은 혈액순환문제가 아니다? 손발저림의 대표적 원인 평소 손과 발이 저림을 느끼면 혈액순환이 잘 안되는구나 라면서 가볍게 넘기는 경우가 많습니다. 손발저림은 혈액순환이 안될때 느낄 수 있는 것이 대표적이지만 다른 원인때문에 손발저림이 발생하기도 합니다. 의외로 다양한 손발저림의 원인에 대해 알려드리겠으니 본인의 증상이 어떤것에 해당하는지 확인해보세요 손발저림의 원인 손발저림이 발생하는 가장 흔한 원인은 말초신경병입니다. 말초신경이란 뇌와 척수에서 뻗어나온 신경가지들을 말합니다. 이 신경가지는 팔다리로 뻗어있습니다. 말초신경은 손과발에서 느낀 감각을 뇌와 척수에 전달하는 역할을 하고 우리몸을 컨트롤하는 중추신경의 명령을 전달받아 근육을 움직이도록 합니다. 이런 말초신경은 여러 원인에 의해 손상을 받을 수 있습니다. 말초신경이 손상된 것을 말초신경병이라고 부.. 2023. 11. 6.
당신이 허리가 아픈 여러가지 원인. 등 통증 종류 우리 신체를 지탱하는 대들보 역할을 하는 허리와 등. 척추뼈와 주변근육은 우리신체의 뿌리라고 볼 수 있습니다. 뿌리가 약한 나무는 흔들리고 쉽게 쓰러지는 것처럼 허리와 등에 통증이 생기면, 힘을 쓰지 못하는 것뿐만 아니라 걷거나 서있기도 힘들어서 일상생활에 큰 불편함을 가져 옵니다. 허리와 등이 아픈 여러가지 원인에 대해 알아보겠습니다. 허리통증, 등통증의 원인 목부분을 형성하는 뼈를 경추, 그리고 목뼈라고 부르는데 안좋은 자세로 장시간 모니터를 보거나 작업을 할경우 목에 압력이 가중되어 스트레스가 목에 가해져 생기는 통증입니다. 목통증(경추통)이 생기면 목과 어깨의 결림, 뭉침이 있고 이것이 방치되면 등쪽으로 확장되어 통증을 유발하게 됩니다. 근육은 골격을 둘러싸 보호하고 구조와 몸의 외형을 유지하는 .. 2023. 11. 5.
새치 뽑으면 이런 문제 생긴다. 새치가 나는 원인과 해결방법 거울을 봤는데 희끝한 머리. 언제 이렇게 새치가 많이 났는지 나이가 들어가는 것 같아 서글픈 마음이 들면서 한편으론 새치를 없애기위해 염색을 할까 머리카락을 뽑아야 할까 고민을 하게 됩니다. 새치가 눈에 띄게 많이 나면 염색을 하겠지만, 몇가닥만 났으면 뽑으면 되겠지라고 생각을 합니다. 새치가 날때마다 머리카락을 뽑으면 문제가 없을까요? 새치를 뽑으면 문제가 될까 손으로 잡거나 족집게로 잡아서 새치를 뽑게 되는데, 뽑을때 한번에 뽑아야 한다고 해서 강하게 힘을 주어 뽑습니다. 머리카락을 뽑는 행위. 그리고 새치뽑을때 처럼 강하게 힘주어 머리카락을 뽑으면 모낭이 손상될 수 있습니다. 모낭은 머리카락을 만드는 피부기관입니다. 머리털집이라고 생각하면 되는데 이 구멍에서 머리카락이 자고 나랍니다. 모낭이 손상되.. 2023. 11. 4.
바쁜아침 눈 붓기 빨리 빼는 법. 5분내로 할 수 있는 방법 모음 아침에 일어나서 거울을 봤을때 눈이 퉁퉁 부어있다면 정말 속상한 마음이 들 수 있습니다. 약속이라도 있는 날이면 눈 붓기 빼다가 출근이 늦는 경우도 있습니다. 눈 붓기를 뺄 수 있는 여러 방법을 알려드리겠습니다. 본인에게 맞는 방법을 찾아보세요. 눗 붓기 빨리 빼는 법 화장실에서 눈이 부어있는 것을 발견! 바로 냉장고로 가서 숟가락을 냉동실 넣어 놓습니다. 세수하고 머리감고 말리고나면 숟가락이 시원해졌을 겁니다. 로션이나 스킨을 바르지 않은 상태로 둥그런부분을 눈에 대고 마사지 합니다. 양쪽눈 각각 20초하고 5초쉬고 3회반복하고 거울로 눈 붓기 체크합니다. 냉동실에 아이스팩이 있다면 숟가락을 사용하지 않아도 됩니다. 아이스팩을 그대로 사용하면 너무 차갑기 때문에 수건으로 싸서 눈에 가져간다음 냉찜질을 .. 2023. 11. 3.
머리가 간지러운 비듬이 생기는 이유와 일상생활에서 예방하는 법 머리카락과 옷에 붙은 흰색 또는 회색조각들은 비듬일 수 있습니다. 머리에 비듬이 생기면 가려운 증상과 함께 외관적으로 청결하지 못한 인상을 줄 수 있습니다. 머리를 자주 감아도 비듬이 잘 생기는 사람이 있고, 이런 분들은 추운날씨가 되면 비듬이 더 심해집니다. 비듬이 나는 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 비듬이 생기는 이유 두피가 건조하면 각질이 일어나게 되고 각질이 떨어지는 것이 비듬입니다. 건성피부를 가진 사람이 겨울이되면 습도가 낮고, 추운날씨로 인해 비듬이 많이 생길 수 있습니다. 붉고 가렵고 기름진 피부질환인 지루성피부염이 두피에 생길 경우 각질이 많아져서 비듬이 생길 수 있습니다. 지루성피부염은 기름기가 많은 부위에서 생기는데, 두피뿐만 아니라 얼굴, 가슴윗부분에도 발생할 수 있어 지루성.. 2023. 11. 2.
의욕제로. 어느날 갑자기 찾아온 무기력증 방치하면 안된다. 자가진단 및 극복하는 법 아무것도 하기 싫고 뭘해도 감정의 변화가 없는 상태. 일생을 살면서 한번은 경험한다는 무기력증. 무기력증은 일시적이고 질병이 아니라고 생각하여 방치하는 경우가 있는데, 장기화 될 경우 심하면 우울한 증세가 생길 수 있습니다. 그냥 넘기면 안될 무기력증 구체적인 원인은 무엇이고 극복하려면 어떻게 해야 할까요 무기력증의 원인 무기력증의 원인은 사람마다 다양합니다. 신체적인 질환때문이거나 심리적인 문제때문이거나 또는 둘다 해당되거나, 그리고 개인차가 있을 수 있습니다. 무기력증이 생긴 대표적인 원인으로 극심한 스트레스, 잦은 실패나 강렬한 실패경험, 과한 업무량, 통제할 수 없는 상황에 대한 두려움 등이 있습니다. 이런상황은 가정, 직장, 사회생활하면서 한번은 겪을 수 있는 것들로 휴식을 취하거나 여가생활을 .. 2023. 11. 1.

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