설사나 나오는 다양한 원인. 그리고 그에 따른 대처방법

부글부글 하는 배에서 나는 소리와 함께 화장실을 여러번 가는 설사증상.

설사는 대변이 묽은상태나 물처럼 나오는 것 또는 대변을 보는 횟수가 4회이상을 말합니다.

설사증상은 수일내 회복되는 것이 정상이지만
원인을 알면 더 빨리 나을 수 있습니다.

설사의 원인과 그에 맞는 대처방법을 알아보겠습니다.

설사가 나오는 이유

설사는 장을 보호하기 위한 우리 몸의 방어반응입니다.

일반적으로 우리 장은 수분을 흡수하고 내보내는 기능이 있어 영양분 흡수 조절, 수분과 전해질의 원할한 흐름과 조절을 하게 되어있습니다.
그런데 우리몸에 독성 성분이 들어오면 몸밖으로 내보내기 위해 수분의 양을 증가시킵니다. 그리고 장 운동을 빠르게 만들어서 설사가 나오게 합니다.

독성성분은 수일내 배출되어 설사가 잦아들게 되어있지만
만성으로 설사가 계속 된다면 몸의 기능에 이상이 있거나 배출되지않는 독성물질이 있을 수 있어 전문가의 진찰을 받아봐야 합니다.

설사의 다양한 원인

 

<급성 설사>

- 바이러스
- 음식
- 약물
- 급체

식중독균에 오염된 음식을 먹거나 물로인한 세균, 바이러스, 기생충감염, 덜익은 음식이나 상한음식으로 설사가 나올 수 있습니다.
그리고 급체로 인하여 설사가 나오기도 하는데, 일반음식물이 독성은 아니지만, 체한것을 해결하기 위해 설사가 진행됩니다.
 
그리고 항생제, 혈압약, 항염증 관련 약을 섭취할 경우 약의 부작용으로 설사가 나오는 경우가 있습니다.
 
음식으로 인한 설사가 시작되면 맵고짠 음식과 음주 흡연을 삼가고, 설사가 멈추길 기다렸다가 담백한 음식으로 
회복하는 것이 좋습니다. 설사가 계속되면 탈수를 방지하기 위하여 물 또는 이온음료로 수분섭취를 잊지 말아야 합니다.
 
약물 부작용의 경우 담당 의사와 상담을 해보는 것이 좋습니다.
 
 
 
 

<만성 설사>

-과민성 대장증후군
 
 
과민성 대장증후군같은 증상이 있는 경우 설사가 반복적으로 나올 수 있습니다.
 
과민성대장증후군은 꾸준한 관리가 필요합니다. 
 
복통설사가 자주 나오는 과민성대장증후군에 좋은 음식
 
 
 
 
 
 

본 블로그의 의학정보는 참고자료이므로 정확한 증상과 진단은 전문가와 상의하시기 바랍니다.