입냄새가 심한 분들을 위한 해결 방법. 구취 원인.

몸에서 냄새가 나면 사회생활에 좋지 않은 영향을 미치고
스스로 자신감이 떨어지는 것을 느껴, 우울감이 올 수 있습니다.
 
특히 입냄새는 다른 부분과 다르게, 이를 열심히 닦아도
해결되지 않는 경우가 있습니다.
 
 
노력해도 사라지지 않는 입냄새. 그 원인과 해결방법을 확인해보겠습니다.
 

 

 

말하기 두렵게 만드는 입냄새의 원인

 
입냄새의 원인이라고 부르는 것은 크게 두가지로 나눌수 있습니다.
 
첫째, 입안의 음식찌꺼기, 침과 혈액으로 인한 냄새
둘째, 위에서 올라오는 냄새
 
 
입안에서 나는 입냄새는 남아있는 음식물 찌꺼기가 산화되면서 나는 입냄새일 수 있고,
충치, 잇몸질환등으로 침과 혈액이 역시 산화되면서 나는 냄새 일 수 있습니다.
 
위에서 올라오는 냄새는 역류성 식도염, 궤양등으로 소화기 질환때문에 발생하는 냄새일 수 있습니다.
 
입냄새가 나면 다른 사람과 가까이서 대화하는 것이 두렵고, 대인기피가 생길 수 있습니다.
사회생활과 가까운 사람과 대화하는 것이 어려워 집니다.
 
그렇지만, 입냄새는 노력으로 해결 할 수 있습니다.
 
 
 

입냄새 해결방법

 
 

1. 입안 음식찌꺼기가 원인이라면

 
칫솔질 방법에 문제가 있을 수 있습니다.
 
칫솔모가 휘어져서 세정력이 없는 칫솔을 사용하고 있거나 식사 후 칫솔질을 자주 미룬다면
음식찌꺼기가 남아 입냄새를 유발합니다.
 
칫솔은 2~3개월마다 갈아주는 것이 좋고, 그전이라도 칫솔모가 절반정도 휘어져서 힘아리가 없다면
즉시 갈아주어야 합니다. 칫솔모가 안좋은 칫솔질은 효과가 상당히 줄어듭니다.
 
그리고 식사 후 칫솔질을 잊지말고 꾸준히 실행해야 하며,
구석구석 이빨 전체를 빼놓는 구역없이 칫솔질하되 너무 오래하거나, 강하게 할 필요는 없습니다.
 
칫솔질은 오래, 강하게보단, 빼먹지 않고 자주 하는 것이 효과가 훨씬 좋습니다.
 

 
 

2. 잇몸질환 충치때문이라면

 
칫솔질로 해결이 되지 않는 것으로 치과방문하여 진찰과 치료를 받아보시길 권합니다.
 
충치가 있는등 입안 질환이 있는 분들 중에
최근에 나온 전동치실을 사용하여 치석을 제거한다고 매일 무리하게 진행하다가
잇몸이 무너지는 경우도 간혹 있습니다.
 
잇몸질환과 충치로 일생생활에 불편이 생겼다면 치과를 방문하길 권해드립니다.
 
 
 

3. 속에서 나는 위냄새

 
위에서 올라오는 속냄새는 칫솔질이나 구강청결제로 해결이 안되는 냄새입니다.
 
속안에서 냄새가 발생하는데, 입안을 청결하게 해봤자 냄새는 사라지지 않습니다.
위냄새가 나는 원인은 안좋은 식습관이 가장 큰 원인입니다.
 
야식을 즐겨하고, 소화가 되기전에 잠들어서 역류성 식도염이 생긴 분
식사를 불규칙하게 해서 위염이 있는 분들이 위냄새가 나는 경우가 많습니다.
 
이런 분들은 식습관을 교정해야 위냄새를 잡을 수 있습니다.
 
 
 

 
 
칫솔질을 교정하고, 식습관을 바꾸면 입냄새를 해결 할 수 있습니다.
 
입안의 입냄새를 해결하고자 구강청결제로 입안을 헹구는 경우가 있는데,
오히려 좋은 세균을 죽이고 산화냄새를 향기로 가리는 거라 궁극적인 해결방법이 아닙니다.
 
임시방편일 뿐이고, 얼마 지나지 않아 다시 입냄새가 납니다.
 
칫솔질 교정은 장기적으로 치아건강을 위해 좋은 것이고
식습관을 교정하여 역류성식도염, 위염에서 벗어난다면
 
더 위험한  상황으로 부터 벗어나서 건강한 생활을 할 수 있게 됩니다.
 
 
 
 

본 블로그의 의학정보는 참고자료이므로 정확한 증상과 진단은 전문가와 상의하시기 바랍니다.