당신이 허리가 아픈 여러가지 원인. 등 통증 종류

우리 신체를 지탱하는 대들보 역할을 하는 허리와 등.
 
척추뼈와 주변근육은 우리신체의 뿌리라고 볼 수 있습니다.
 
뿌리가 약한 나무는 흔들리고 쉽게 쓰러지는 것처럼
 
허리와 등에 통증이 생기면, 힘을 쓰지 못하는 것뿐만 아니라
걷거나 서있기도 힘들어서 일상생활에 큰 불편함을 가져 옵니다.
 
허리와 등이 아픈 여러가지 원인에 대해 알아보겠습니다.
 
 

허리통증, 등통증의 원인

 

<목통증>

 
목부분을 형성하는 뼈를 경추, 그리고 목뼈라고 부르는데 
 
안좋은 자세로 장시간 모니터를 보거나 작업을 할경우 목에 압력이 가중되어 스트레스가 목에 가해져 생기는 통증입니다.
 
목통증(경추통)이 생기면 목과 어깨의 결림, 뭉침이 있고 이것이 방치되면 등쪽으로 확장되어 통증을 유발하게 됩니다.
 

 

<근막통 증후군>

 
근육은 골격을 둘러싸 보호하고 구조와 몸의 외형을 유지하는 역할을 하는데
잘못된 자세와 골격의 이상으로인해 근육이 압력을 받아 뭉쳐지면서 통증이 발생할 수 있습니다.
 
목통증으로 인한 어깨결림 뭉침이 다른부위인 등근육에도 영향을 미쳐
통증이 확대 되는 것이 근막통 증후군의 일종입니다.
 
목통증 말고도 허리등에 통증이 생겨 다른부위까지 근육이 뭉쳐지면서 근막통증후군이 발생할 수 있습니다.
 

 
 

<삐끗한 허리>

 
무거운것을 갑자기 들었을때, 또는 장시간 잘못된 자세로 앉아있거나 허리를 많이 사용하는 일을 했을때
 
갑자기 허리에 통증이 생기면 디스크를 의심할 수 있습니다.
 
그러나 대부분은 허리쪽 인대가 늘어나서 나타나는 통증입니다.
인대가 늘어나서 허리를 삐끗한 것이라면
 
허리를 무리하게 사용하지 말고 휴식을 잘 취하면 한달내에 증상이 완화될 수 있습니ㅏㄷ.
 
 

<허리디스크>

 
인대가 늘어나는 것과 같은 이유로 무거운물건을 들거나
 
장시간 앉아서 일하거나 나쁜자세로 오래 앉아있으면 인대가 다치는 것을 넘어
허리척추의 디스크가 돌출될 수 있습니다. 돌출된 디스크가 신경을 눌러서 통증을 유발하게 됩니다.
 
허리디스크가 발생하면 허리통증뿐만 아니라 엉덩이와 다리에도 통증이 생길 수 있습니다.
엉덩이와 다리에까지 통증이 진행되는 것을 좌골신경통이라고 부릅니다.
 
 
 
 
 

<허리와 엉덩이 통증>

 
허리만 아픈것이 아니라 허리에서 시작하여 엉덩이, 그리고 다리까지 뻗치듯이 아픈 경우가 있습니다.
 
엉덩이부근 좌골의 신경이 염증이 생기거나 감염되거나 신경이 압박 또는 손상이 되면 엉덩이부터 다리까지 통증이 이어질 수 있습니다.
 
의자에 앉을때 엉덩이가 닿는 부분이라 앉을 좌 뼈골을 써서 좌골이라 부릅니다.
좌골 신경에 문제가 생긴것이라 하여 좌골신경통이라 부르고
다른말로 궁둥신경통이라 부르기도 합니다.
 
다리가 저리고 감각이 없고 다리에 힘이 안들어가는 증상이 있습니다.
 
 
 
허리와 등의 통증은 위의 내용에서 보듯 좁은 지역에서 시작하여 다른부위로 확장될 수 있습니다.
 
목통증이 근막통증후군을 부르고 허리디스크가 좌골신경통을 유발할 수 있습니다.
 
평소 허리건강에 신경을 쓰고 바른자세를 유지하며 무거운물건을 들때 허리부상에 대해 조심하여
허리통증이 발생하지 않도록 신경써야 할것입니다.
 
 
 
 

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