발뒤꿈치가 따끔거린다면 아킬레스건염을 의심. 증상과 치유법

평상시 아무렇지도 않았는데, 발뒤꿈치가 찌릿한 통증이 느껴지는 경우.
걷는데 불편함을 느낍니다.
 
발뒤꿈치를 들고 종종 걸음을 걸었는데, 나아질 기미가 안보이고 더 아픈것 같습니다.
 
어떤 질환일까요?
 
 

아킬레스건염이란, 증상

 
발뒤꿈치에 통증이 있는 것은 아킬레스 힘줄에 염증이 생겨서 발생한 질환일 수 있습니다.
 
아킬레스건은 장딴지 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 아주 큰 힘줄로
우리가 운동할 수 있는 힘을 주는 강하고 힘센 힘줄중 하나 입니다.
 
걸을때도 아킬레스힘줄이 작용하여 앞으로 나갈 수 있습니다. 
아킬레스에 염증이 생긴 이유는 힘줄에 반복적인 힘, 스트레스가 가해져 발생합니다.
 
아킬레스건염이 생기면 발 뒤꿈치에 통증등이 생길 수 있습니다.
 
 

<아킬레스건염의 증상>

 
- 발뒤꿈치 통증
- 발뒤꿈치가 튀어나오기도하며 만지면 통증
- 운동이후 통증이 심해진다
- 구두, 작은 신발, 딱딱한 신발을 신으면 통즈잉 심해진다
- 아침에 일어나 발을 디디면 통증, 뻑뻑한 느낌이 있다
- 발목을 움직일때 소리가 난다
 
 

아킬레스건염의 원인

 
아킬레스건염은 강한 자극, 지속적인 스트레스등이 원인이 되어 염증이 생기는 것입니다.
 
대표적인 것이 장시간 다리기, 등산, 축구등 과한 운동으로 인해 발생하거나
 
하이힐, 부츠등을 자주 신어 신발 뒤축과 아킬레스건부위가 마찰이 자주 발생한 경우에
염증이 생길 수 있습니다.

 
남성의 경우가 과한 운동이고 여성의 경우가 하이힐이 주요 원인이 됩니다.
 


 

아킬레스건염의 치료

 
과한운동이 원인일 경우 초기엔 운동을 줄여서 휴식을 취하고 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다.
 
하이힐이 원인일 경우 신발을 증사잉 호전될때까지 바꾸는 것이 좋습니다.
 
악화되지 않도록 발생원인을 우선 초기에 중단하는 것이 필요하고 다음으론 
신발에 체중을 받쳐주는 깔창을 깔아서 체중부하를 감소시켜주어야 합니다.
 
휴식과 체중분산, 족욕등으로 초기에 실시하여 증상회복을 관찰을 진행합니다.
이런 치료를 하더라도 통증이 사라지지 않고 지속되어 일상생활에 불편함을 겪는다면
 
전문가를 찾아 진단을 받아 치료하시는 것을 권해 드립니다.
 
 
 
 
 

본 블로그의 의학정보는 참고자료이므로 정확한 증상과 진단은 전문가와 상의하시기 바랍니다.